Hoppa till innehåll

Protein sources from vegetables and seeds

 

964BDE62-5644-4EC5-A34E-D77B9C7D652C

Här är några intressanta fakta. Man får en hel del proteiner från grönsaker 🥦 Många tror att när man blir vegetarian kommer man att sakna protein, men det är faktiskt inte sant. Man måste bara vara medveten om vegetabiliska proteinkällor. Det finns mycket mer kunskap om detta eftersom proteiner är byggda av aminosyror. Men vi börjar med lite grundläggande kunskaper 🌱

Egentligen när jag tittar på den här tabellen inser jag hur bra min morgon havregröt är! Jag använder kakaopulver, hampfrön, chia frön och havre! Superbra! Du hittar receptet här.

 

Here is some interesting facts. You get plenty of protein from vegetables 🥦 Many people think that when you become a vegeterian you will be lacking on protein, but it is actually not true. You just have to be aware of vegetable protein sources. There is more knowledge to this because proteins are built out of amino acids. But here you have some basic knowledge 🌱

Actually when I look at this table I realize how good my morning oatmeal is! I use cacao powder, hemp seeds, chia seeds and oats! Supergood! You can find the recepie here.

Source: denicelundevall.halsafitness.se and livsmedelsverket.se

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: