Hoppa till innehåll

Let’s do some workout!

B2D89F4F-00DA-40DD-BD05-BA98308D3476

I not a training expert but I do train at a gym about four times a week. I have divided my training in different categories per workout, which are:

  • butt and legs
  • arms and shoulders
  • back and breast
  • stomach and overall body

This works perfectly for me. As I mentioned before I also have a notebook with me at the gym so I can keep track of weights and exercisers to see progress. I train about one hour per time.

Jag är ingen träningsexpert men jag tränar på ett gym ungefär fyra gånger i veckan. Jag har delat min träning i olika kategorier per gång, som är:

  • rumpa och ben
  • armar och axlar
  • rygg och bröst
  • mage och övergripande kropp


Det här fungerar perfekt för mig. Som jag nämnde tidigare har jag också en anteckningsbok med mig i gymmet så jag kan hålla koll på vikter och träningsövningar för att se framsteg. Jag tränar ungefär en timme per gång.

 

En reaktion till “Let’s do some workout! Lämna en kommentar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: